Βρισκόμαστε στις αρχές του Φθινοπώρου, την τέλεια εποχή δηλαδή για να θέσουμε νέους στόχους και να προσέξουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας. Σε αυτά τα σημεία μπορείτε να κάνετε υπαίθρια γυμναστική στην Αθήνα, δωρεάν και ελεύθερα.
Φλοίσβος: Για γυμναστική στην Αθήνα με θέα τη θάλασσα
Εάν ψάχνετε κάτι το διαφορετικό σε μια πιο ανοικτή ατμόσφαιρα από αυτή του αστικού τοπίου, στον Φλοίσβο μπορείτε να γυμναστείτε δίπλα στη θάλασσα. Μπορεί το Φθινόπωρο μερικές ώρες της ημέρας να πέφτει απότομα η θερμοκρασία, όμως με ένα αντιανεμικό ελαφρύ μπουφάν θα είστε μια χαρά. Ξεκινώντας από τη μαρίνα, πλάι στα σκάφη, μπορείτε να συνεχίσετε παραλιακά το τζόγκινγκ σας μέχρι τη μαρίνα Αλίμου, διανύοντας μια απόσταση περίπου 2χλμ. Σε διάφορα σημεία ακριβώς δίπλα από τη θάλασσα μπορείτε να απλώσετε το στρώμα σας και να κάνετε yoga.
Καλλιμάρμαρο: Γυμναστείτε στην καρδιά της πόλης
Ένα από τα πιο βασικά σημεία όσων μένουν στο κέντρο της πόλης και αγαπούν τη γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους. Προσφέρεται για τρέξιμο, αλλά και για γιόγκα ή άλλου είδους γυμναστική. Το πέταλο των 500 μέτρων περιμετρικά του σταδίου, σας βοηθά να υπολογίζετε και την απόσταση που διανύετε!
ΚΠΙΣΝ: Το μέρος που προσφέρει τα πάντα
Το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος αποτελεί ένα ιδανικό μέρος για διάφορα αθλήματα, yoga και δεκάδες άλλες δραστηριότητες. Στη δυτική του πλευρά προσφέρει την ευκαιρία στους επισκέπτες να κάνουν καλλισθενική γυμναστική στα σύγχρονα υπαίθρια όργανα γυμναστικής που υπάρχουν διαθέσιμα, ενώ ο στίβος του χώρου είναι ανοιχτός για τρέξιμο σε καθημερινή βάση. Το ταρτάν του στίβου είναι σχεδιασμένο για την απορρόφηση των κραδασμών! Περιμετρικά του ΚΠΙΣΝ υπάρχει ποδηλατοδρόμος μήκους δυόμισι χιλιομέτρων, τον οποίο μπορεί κανείς να διασχίσει με ποδήλατο. Τέλος, θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε yoga στο μεγάλου μήκους γρασίδι του πάρκου απολαμβάνοντας τη θέα στην πόλη. Πολλές φορές οργανώνονται και ομαδικά τμήματα yoga από το ΚΠΙΣΝ.
Αγνά και φυσικά snack στην Αθήνα: Γεύση & αποτοξίνωση πάνε μαζί σε 3+1 μαγαζιά
Άλσος Βεΐκου: Γυμναστική σε έναν πνεύμονα πρασίνου
Το άλσος Βεΐκου είναι ένα γνωστό “καταφύγιο” για όσους Αθηναίους θέλουν να αποδράσουν σε ένα καταπράσινο μεγάλων διαστάσεων πάρκο. Υπάρχουν υποδομές για διάφορες αθλητικές δραστηριότητες, με γήπεδα και όργανα γυμναστικής. Για να κάνετε yoga χωρίς κανείς να σας ενοχλήσει, μπορείτε να ανέβετε λίγο πιο ψηλά στο λοφάκι και να βρείτε το ιδανικό spot κάτω από τη σκιά των δέντρων.
Άλσος Παπάγου: Ένα πανέμορφο άλσος που θα σας γεμίσει ευεξία
Στα βόρεια και κοντά στο Άλσος Χολαργού βρίσκεται το Άλσος Παπάγου. Πρόκειται για ένα προσεγμένο πάρκο, ιδανικό για γονείς και παιδιά, και φυσικά για γυμναστική κάτω από τα πεύκα.
