Βρίσκεται στο νότιο τμήμα της οροσειράς της Πίνδου, σε απόσταση 30 χλμ από την πόλη των Τρικάλων και 13 από την πόλη της Πύλης. Το χωριό είναι χτισμένο αμφιθεατρικά μέσα σε δάσος από έλατα, σε ύψος 921 μ., στο όρος Κερκέτιο (Κόζιακας).
Αναφορές σχετικά με την χρονολογία ίδρυσης δεν υπάρχουν αλλά, σύμφωνα με την παράδοση, κατοικήθηκε λίγα χρόνια μετά την άλωση της Κωνσταντινούπολης. Αυτό μαρτυρούν και τα διάφορα Βυζαντινά ευρήματα. Η σημερινή θέση του χωριού είναι νέα. Το χωριό, πριν το 1943, βρισκόταν δυτικότερα και προς το ποτάμι. Το χρόνο αυτό κάηκε από τούς Γερμανούς.
H Eλάτη έχει αξιόλογη τουριστική υποδομή και αποτελεί σταθμό για το καταφύγιο του Kερκέτιου. Στο κοντινό χωριό Bροντερό, δίδαξε ο Kοσμάς ο Aιτωλός.
